Спортивная психология

Спортивна психологія

Індивідуальна та групова робота з дорослими та підлітками 10–14 років.

Програма включає початкове інтерв'ю та шість напрямків роботи.

Модулі підбираються індивідуально відповідно до цілей та завдань – індивідуально після консультації.

Програма занять

Початкове інтерв'ю — розмова з батьками чи тренером. Аналіз та проведення психологічних тестів (малюнок, лідерські здібності, психоенергодіагностика).

Боротьба зі страхами. Передстартова лихоманка або мандраж ця проблема з якою стикається більшість спортсменів, це заважає у спортивних виступах настільки сильно, що заздалегідь підготовлені результати не показуються. Мета і завдання допомогти усунути передстартову лихоманку, позбавитися фобій або страхів. У роботі використовуються методи зі східних практик.

Впевненість. Здатність спортсмена, через зібраність і координацію рухатися до мети - чітко легко і вільно, допомагаючи досягти кінцевого результату без суєти. Коли людина чи спортсмен упевнений у собі, він впливає своїм станом і енергетикою як на себе так і на суперників.

Йога-концетрація. Розроблено програму тренінгів для команд, де використовуються йога та бойовий цигун. Комплекс спрямований на входження у бойовий стан за допомогою якого спокійно виступаєш на спортивній арені та виконуєш елементи якісніше. Відбуваються поліпшення в психологічному, енергетичному та функціональному плані.

Візуалізація. Техніка за допомогою якої людина здатна чітко створити мислеформу, в якій він рухається до мети. У спортсмена це стати чемпіоном, і якщо людина не здатна візуалізувати результат, то досягти його буде дуже складно. Це здатність концентрації, добиватися того, до чого йдеш.

Концентрація. Людина здатна концентруватися викидаючи зайве і фокусуючись на головному, акумулюючи енергію — досягає мети, яка поставлена. Концентрація уваги це майстерність та досвід, як зібрати себе в точку. У східній психології це «Аджна центр», у західній — гіпофіз, місце, де людина, концентруючись, може чітко керувати думками.

Напрацювання волі. Вольова енергія, це енергія всесвіту. Воля це стрижень задля досягнення мети, у спорті без неї неможливо взагалі нічого досягти. Людина, яка може у найскладніший момент докласти зусиль, стає чемпіоном. Потрібно вчитися, розвивати та використовувати волю.

38050-484-00-74
38098-982-07-58
Viber, Telegram, WhatsApp

Консультація допоможе визначитися з напрямком роботи, виходячи з ваших цілей та завдань.

Підготовка Еліни Світоліної, 2016
Спільні проекти з Олександром Красюк (К2), 2018
Робота з Данилом Пустовойтенком, 2017
Робота з Ольгою Ляховою

Відгуки людей