спортивная психология для спортсменов
Психологічна підготовка спортсменів
Фундаментальний тренінг Володимира Машира зі спортивної психології
Навіщо тренінг

Спортсменам для підвищення внутрішньої мотивації, щоб перемагати та ставати лідером.

Навчитися долати перепони, такі як передстартову лихоманку (мандраж), невпевненість у собі, різні страхи.

У командних видах спорту розвиток сенситивних якостей, моментального розуміння дій партнера. Точних та узгоджених дій, спортсмен, тренер, команда.

У процесі тренінгів, використовуються нові методики, зі східної та західної психології, заняття із системи йога-цигун, ствердні афірмації з ударних технік Тибету. Все це сприяє підвищенню рівня психологічної та енергетичної підготовки.

Автор тренинги — Владимир Машир
Володимир Машир — спортивний психолог, викладач йоги, реабілітолог, майстер спорту з академічного веслування.
Контроль, Аналіз, Дихання

Контроль емоційного стану. Сильні емоційні реакції, нервові зриви, на оточення. Навчання основним прийомам контролю. Переведення фокусу уваги з негативного в позитивний стан.

Аналітична психологія. Аналіз стану на турнірі та під час матчу. Темп гри, ритм гри, варіативність гри.

Робота з думки образами та уявленнями. Навчання технікам з концентрації уваги. Концентрація уваги у спорті, на змаганнях та під час стартів.

Правильне дихання під час змагань. Навчання технік дихання під час матчу. Дихальна гімнастика як система відновлення. Дихання під час старту.

Авторські методики

Йога-цигун. Використовуються різні підходи зі шкіл йоги та бойового цигуна. Змінюється енергетичний та психологічні настрої, відбуваються помітні поліпшення в психологічному, енергетичному та функціональному плані.

Спеціалізований багаторівневий комплекс енергетичних та дихальних вправ заснованих за принципом східної системи «Цигун», адаптований для спортсменів та для фізіології людей західного типу. Комплекс сприяє очищенню та наповненню енергетичних каналів — меридіанів.

Проведення практик та навчальних тренінгів. Напрацювання вольового аспекту: психологія спортсмена переможця, перемогти себе, тибетські техніки вольових тверджень, ментальні вольові установки.